• 1你(nǐ )自己干过最龌龊的事是什么
• 2你知(zhī )道哪些轰(🐄)动一时的悬案
• 3广州白云区部分地区因(➰)疫(💼)情再次(🙌)被封你存(cún )储
• 4不去外面聚集不去外面吃(🗯)(chī )饭的说说

1你自己干过最龌(wò )龊的事(🏏)是什(shí )么

我(🥫)们(🚣)在(❕)城中村租了一个套间她(🔰)和男朋友住(🚸)外(📳)间我住(🆖)里间我们(men )每天晚上六点(diǎn )下班了(le )就一(yī )起做饭一起(qǐ(😝) )吃东西

在一起住时间长(zhǎng )了和她男(nán )朋友也就(jiù(🍁) )很熟悉了(le )平时也开开玩笑(🍁)有次单位安排好了她(➖)去出差就(jiù )剩我和她男朋友两个(😠)人

一(yī )天(🎪)(tiān )晚(🔓)上她男朋友菜市(🚳)(shì(❤) )场买菜回(huí )去时候送回家几瓶酒说是(shì )哪也不去(qù )无聊的很(🔢)喝点我们(men )就(🔭)边(⏺)(biā(🦕)n )喝边聊不知(🌊)不(🔓)觉的就喝完酒了

他(🦔)扶我进我房间把我放床上他就把灯关(🌳)了(le )上了我的床那(🗓)时(shí )候(🙈)我心里都(🏬)是有(🏾)点儿就(💨)是喜欢他的(🆙)(de )就半(🔑)强(🙆)迫就突然发生了关系

闺蜜国外出差回来后我和他的关(guān )系也还(🐣)没(mé(🤠)i )有断我惧怕不了(le )他(😔)的热情有时候(📺)我们(🔳)就悄悄(qiāo )过(📪)去出去开(🧘)房(🦉)我(wǒ )们(🌅)的(de )事(shì )到(😔)(dào )最后那就被她突然发(fā )现(📣)了(le )她哭的很伤心起誓和我(wǒ )们一刀两断(duàn )她回了老家

她(➗)(tā )的(de )男朋友就顺理成(🌒)章地的蓝(🏅)月帝(dì )国(guó )了我(✈)的(🤼)男朋(🔅)友(✖)但花心的男人到啥时候都不(🔂)(bú )是花心不(📈)多久他又和单位一(🥘)女同事搞到了一起我(🧢)很伤心难过(🐬)真(😜)有(yǒu )为自己真(🏵)不值目的是这样的一个男人失去了一(🕉)个好姐(😂)妹我心里一直怨(😄)恨(hèn )感觉最对不起(qǐ )的就(💖)是她了(le )

2你知道哪些(⛹)轰(hōng )动一时的(de )悬(⚽)案

姐姐吴今北大(dà(⛰) )生物系高材(🌤)(cái )生在(😯)一(😻)次与同学们(🥍)去野三坡郊(🚓)游在(zà(😸)i )回北京(🐒)的路上独(😰)自一人突(tū )然失踪一星期后被在一个(🖨)山崖下发现自己死因(🔅)(yīn )一直(🤙)(zhí )成谜一(🌦)人(🦀)能讲解怎莫会在那里发现到她也无(🦋)证据能证(🏪)明是(shì(🔲) )自(zì(🧛) )我(💪)了断(duàn )我还是(🍕)(shì(🏢) )他杀(shā )

妹妹朱令清华化学系(xì )高材生大(🎧)三大四时在校(🥤)时两次被(🈯)下(🚍)毒第一次治疗啊好转后(hòu )回学(🚛)样再(🍪)次被下(👶)毒在医院(🚯)一直(🖌)找不到病因后因其一高中同(tó(🚚)ng )学可以上网向(♋)他国高分(🏧)悬(🦏)赏有人(rén )综合反馈是铊中毒当时只用几(jǐ(🤴) )块钱的普鲁(lǔ )士(shì )蓝就(♍)解了毒(🥏)但因(yīn )铊在体(🐢)内时间(jiān )太长对身体倒致了不可逆伤(shāng )害(🐾)的伤害到现在依旧智力发育障碍(à(🎷)i )瘫痪在床生(🚙)活不能自理(💍)目前(🎽)靠(🦌)父母(🤑)的养老金生活

关於朱令案(🤥)的(de )破案(àn )一波(🔩)(bō )三折据说(shuō )是同寝室的(🤳)人(🎙)下毒并且能接(📟)近到铊的人(🚆)(rén )也(🤧)只(🎩)能一个孙维而这个孙维有着(📋)强横无比的家庭背景听说后来可不知道为么朱(🗑)令的个人用品所有号被盗(🚏)同宿舍的(🥨)人也(🚅)少有帮忙(máng )说话(🤢)答话孙维(wéi )也(💳)回美国(🧠)并(😞)(bìng )改了名拿了绿卡相关(guān )部门也(yě )一(yī )直未破案侦查甚至(🌌)连(lián )是没(🍳)有给家属(💣)一个比较明确的交待

3广(😒)州(📃)白(🛤)云区部分(🕡)地区(qū(🚤) )因疫情再次(📺)被封你存储

大家好(🤹)我和大家一(🧝)起互相访问(wèn )我(wǒ )疫情(👡)期屯的食(shí )物今天我要(❇)和(🎱)大家分(⛎)享的(♊)内容是疫情反反(fǎn )复(fù )复不(bú )提前(🗂)要(yào )做居(🆑)家隔离准(zhǔn )备解决全家(💜)人生(🛰)(shēng )活困扰我们应该要(🍮)提前一(🧣)两(😠)天屯(tún )的6类食(shí )物

反反复(fù )复的(de )疫(😰)情今年巳经坚(🤣)持了第(dì )三(sān )年了只不(bú )过近期各地(dì )疫情形势严峻但(📬)如果能我(wǒ )们各个(🌭)(gè )人都你的命令(lìng )国家去安排不会相(🏐)信马上(🤷)就可以(⛱)战胜疫情

为(wéi )了(le )拦阻疫情的传播很多(🚂)地方都正(👜)在可以实(🦀)行小区工厂封控政策所(⏫)有人(rén )都(📒)呆在家(💈)中比较有效(🛫)下降(🚘)了(le )接触传播(🧚)又(yòu )是在(zài )为国家做贡(gòng )献居家隔(gé(🚂) )离(🚤)(lí )吃喝是(shì )最基本(🍔)的保障(⛑)这样的话我们(🙄)就(jiù )需要打算消(🆗)耗(🤘)(hà(🈹)o )很大的食物(👩)很多地方也如何(🚓)实施两天一(🥃)户(hù )一人前往购物资每次仅两小时时(😛)间这样的话囤都(dōu )有哪些菜就有讲究(jiū )了要晚几天列好(hǎo )清(qīng )单尽量减少遗漏

囤菜不(bú )光要(🏄)好吃呀(🎗)主要注意(🉑)是耐(📤)储存(🍉)营养高(gāo )这样居(🤡)家隔离观察期间我们才能有个好身体抵(🏃)抗力(👾)高了被病毒感(➡)染的几率就小(🥎)了(le )

下面我(🌃)把(bǎ )个人的经验(🔲)和大家分享一下有6类食(☝)物要不(bú(☕) )提前购(📑)买(🌾)不(👇)仅(jǐn )营(yíng )养非常(cháng )丰(fēng )富(fù )地并且(🤳)放一两个月也(➿)不会(🚞)坏(huài )

1水大(dà )桶(tǒng )桶装水

水(🥑)是生命之泉人体(🆑)的百分之七十(shí )前也是水也(🆒)(yě )足(🚚)(zú )以证明(míng )水而言是(shì )非常非常的重(🚫)要我们的生命都依(yī )赖(💾)性太强于水大桶桶装(zhuā(🆒)ng )水(😷)一桶至少(🔠)也(yě )也可以饮(yǐn )用(yòng )两周比小瓶(píng )550ml推荐

2蛋(🚜)奶

鸡(jī )蛋鸭蛋鹌鹑蛋等(děng )蛋(🌭)白质(🏘)是生命的基(jī )础(🗄)多吃高蛋白的食(🈶)物可以(⛅)不提(📵)高抵抗(🎦)(kà(📇)ng )力身(shēn )体才(👢)会(⏩)(huì )更小孩健康(kāng )最常见的一(yī )种的食物中蛋类奶(📓)类都(dōu )含有丰(fēng )富的蛋白质包括脂肪维生素矿物质等营养元素不过容(róng )易被完全(🦑)吸收鸡(🎏)蛋(dà(🏌)n )鸭蛋放冰箱(🌯)可需要保存(⛓)一(🍩)个月而鹌(🔥)鹑(🔦)蛋在常温下(🕥)可保存45天蛋类(🔮)是囤(🐑)购(gòu )食材的(🍎)首选

要多吃蛋(dà(🐃)n )类是可以补(🆓)充多种(zhǒng )营养物质能(💦)提高视(💋)力水(🏼)平促进(🔂)钙吸收(shōu )增(✔)强身(🛥)体免疫力对身体非常有(😇)益

3肉类前(💶)提是有冰(🍱)箱(xiā(🧟)ng )

肉类又(💳)是优质蛋(🔦)白质的来(⚓)(lái )源(🔦)最常(⛱)见(👯)的一种(🎫)的鸡肉鸭肉猪肉牛(📡)肉(⌚)羊(🎗)肉(🍀)等肉类含有丰(💙)富的矿物质诸如铁钙(🤖)等也可以能起补气(qì )血补钙的作用(✝)能促(cù )进生(🏳)长(😠)发育增(zēng )长肌肉强健体魄等(🖇)身体有更强(➿)的抵(dǐ )抗(💾)力肉类在常温下(xià )不大容易(🏕)保存(cún )但(dàn )可(📀)以放进冰(🔟)箱(📼)冷冻放半(🦄)年内都(dōu )不可能坏

4主食(👆)

顿了顿主食首(🧖)当其冲应该是大米面(🌲)粉这些的(💬)确要(yào )囤一些但(🈷)像豆子(zǐ(🐠) )玉米燕麦这个杂粮也应该是尽量多买(📹)一点例(lì )如豆子黄豆豌豆(🚬)蚕豆(👇)等营养(yǎng )价值算过(📉)去(🎊)比肉类还高(🤐)而燕(🔚)麦也不(🛵)考(😧)虑蛋(🦓)类同时(🈵)杂粮(liáng )的维生素矿(🌃)物质水平也非(🕡)(fēi )常高是补充(🌧)能量的(👗)很好的来源要注(😴)意是比较(💅)比较(🖕)易(💥)储存买上几(🏈)十(🤚)到一百斤装在阴凉通风(✔)处保(bǎ(🚄)o )存(⛰)到放23个月大都没什(🐷)么问题的

5蔬菜(⛽)

蔬菜是声望(📟)(wàng )兑(duì )换维(wé(⛎)i )生素的最适合来源(yuá(🙏)n )所含的丰富地维C维EB族维生素等这些全(🏖)是(shì )人体可(kě )以(🎈)要(yào )的(🍘)考(kǎo )虑到(dào )到绿叶蔬菜(➰)不容易坏也可(⏺)以(🎭)你选(🌲)择包菜(🍋)西蓝花等蔬菜(cài )不用我们还(🖱)是可(😜)以选(✌)择类型多囤一些例(lì )如土豆(🦌)红薯山药(😶)南瓜冬(dōng )瓜萝卜胡萝卜等(💁)这类蔬菜价(jià(🥞) )格便(🏒)宜(🍷)啊营养价值高还耐存储只(🐶)要(yào )放(fàng )到(🍤)阴凉通风处(🥃)放12个月也是(😝)绝对没问题的

6干货

干(🤢)货营养价值也(yě )很低比如腐(🧑)竹粉(😁)条木(🔰)耳这(🌍)些众多干菜干香菇干豆角干梅(méi )菜等这类干(⏺)货仅是丧失了水分(✖)营养物质蛋白质脂(🙈)肪维生素(sù(🕒) )矿物质(zhì(👹) )都(dō(🚃)u )还在随吃随(suí )取而且(qiě )更方(👋)便(biàn )干(📻)货保(bǎo )存(cún )时间是最长的只(🍲)要你(🏫)不(bú )受潮放12年都(😚)(dōu )没(méi )问题

我们以(yǐ )及公民不能不能为国家(jiā )做(🤡)(zuò )多大(🛑)的(🎸)贡献能(néng )做的(🍽)是(🏘)违抗国家(⚫)有安(✖)排该居家隔(🔸)离(🥈)就居家隔(🏵)离提前一(🕗)两(liǎng )天囤(🦊)够这类食物切实(🌓)保障自己及家(🐰)人(🎪)温(🚜)饱问题减(jiǎ(🦒)n )少购(🤴)物机(🐡)会和接触机(jī )会尽量的避(bì )免被病(🔷)毒(⛅)感染(🏬)(rǎn )应该是争光了(🍥)请相信如果我(🚊)们所(🏜)(suǒ(🎛) )有(🥦)人团结(jié )一致再大的困难都能迅速挺过用不了一(yī )段时间城市(🐒)仍旧(🤣)繁华热闹(✳)奶茶(chá )依旧是香甜(📐)

感(💆)觉实(🏔)用(⛩)(yòng )可收藏备(⛷)用

谢谢(🐲)阅(👠)读

4不去外(🖍)面聚(🏄)集不去(🐢)外面(😋)吃饭的说(shuō )说(shuō )

2活中(🍋)就(jiù )肯定警告自(🎄)己顽强的(🍦)毅力不去(qù )外面(🐿)集中不去饭店吃饭要(yà(🍯)o )给他点一(yī )份安全感(gǎn )也不(🍞)给社会导致一定(🆕)的慌乱