• 1你自(🍼)己(🌎)干过最(zuì )龌(⛵)龊的事是(🦅)什么(🤴)
• 2你(⛽)(nǐ )知道哪些轰动一时的悬(🕠)案
• 3广州(zhō(🥚)u )白云区(🗓)部分(fèn )地区(🚡)因疫情再(🐅)次被封你存(cún )储
• 4不去外面聚集不去外面吃(📶)饭的说说

1你自己干过最龌龊的(😬)事是什么

我们在城中村租了一个套(👦)间她和男朋(🚒)友住外间我住里(🚍)间我(wǒ(🧕) )们每天晚上六点(🎞)下班了(le )就(jiù(👏) )一(🍜)起做饭一起吃东西

在一起住(💟)时间(🔚)长了(🗼)和她(🍘)男朋(🛑)友也就很(👴)熟悉(😲)了平时也开(🕙)(kāi )开玩笑有次单位安排(pái )好了她(💡)去出差(chà )就(👫)剩我(wǒ )和她男朋友两个人

一(😎)天晚上她男朋友菜市场买菜回(💅)去时候送回家几瓶酒说是哪也不(🙋)去(qù )无聊(🤷)的很喝点我(wǒ(⛲) )们就边喝边(🌥)聊(🗼)不知(🕺)不(💏)觉的就喝(hē )完酒了

他(👮)扶我进我房(fáng )间把(bǎ )我放(fàng )床上(shà(😋)ng )他(🐴)就把灯关了上了我(🃏)的床那(nà )时(shí )候我(wǒ(🎩) )心里都是有点儿就是喜欢(🕍)(huān )他(💒)(tā )的就半(bà(🤳)n )强迫就突然发(🦇)生了关(guān )系

闺蜜国外出差(🎅)(chà )回来后我和他的(💕)关系也还没(méi )有断我惧怕不了他的热情有时候我们(men )就悄悄过(guò )去出去开(kāi )房(🎫)我(wǒ )们的事到最后那就被她突然(🚰)发(🍒)现了她哭(kū )的很(hěn )伤心(💴)(xī(🥜)n )起誓和我们一(yī )刀两断她(💻)回(💷)了老(➰)家

她的(❇)男朋友就顺(shùn )理成章地的蓝(👺)月帝国(guó )了(le )我的男(ná(🏉)n )朋友但花(👛)心(xī(➕)n )的(de )男人到啥时候都不是(🆓)花(🍙)心不多久他又和单位一女同事搞到(🐍)了(le )一起(💲)我很伤心难过(🤬)真(🍪)有为自己真(zhēn )不值目(💹)的是这样的一(🎁)个男人失去了一个好姐妹我心里(🐜)一直(👕)怨恨(🐣)感觉最对不起(qǐ )的就是她了(🐮)

2你知道哪些轰动一时的(de )悬案(àn )

姐(⛩)姐吴今北大生物系高材生在一(🚷)次(🐎)与(yǔ )同(🌆)学们(🤢)去野三坡郊游在回北京的路上独自一人突然失踪一星期后被在一个山崖下发(🌆)现(🌯)自(zì(📄) )己(✂)死(sǐ )因一(〽)直(🚓)成谜一人能(🛡)讲解(jiě )怎莫会在那(🤪)里发现到她也无证据(🍧)能证(zhè(🏎)ng )明(míng )是自我(wǒ )了断我还是(🎲)他(🎑)杀

妹妹朱令(😭)清华(👛)化学系(xì )高材生大三大四(🔧)时在(zà(🎖)i )校(🌦)时两次被(🚳)下毒第一次治疗(⛹)啊好转后(💯)(hòu )回学样再(zài )次被下毒在医院一直找不(bú )到病因后因其一高中同学可(🛷)以上(😅)(shàng )网向(xiàng )他国(🥓)高分悬赏有人(rén )综合反(💎)馈是(🕍)铊中(zhōng )毒当时(🕹)只用(📻)几块钱(🤯)的普鲁士蓝(🕋)就解(jiě )了毒但(👒)因铊在体内时间太(tà(🔳)i )长对身体倒致了不可逆伤害的(😥)伤害到(📨)现在依旧智力发(🎚)(fā )育(yù )障碍瘫痪在床生活不能(🔈)自理(🤘)目前靠(♐)父母的养老金生(🌉)活

关於(🐕)朱令案的破案一波(🎭)(bō(🎑) )三折据说是同寝室的人(rén )下毒并且能接近到铊的人也只能一(yī )个(🐖)孙维而这个(🎄)孙(sū(⭐)n )维(🈯)有着(zhe )强横无比的家庭(tíng )背景听说后来(🅱)(lái )可不(🏂)知道为么朱令的个人用品(🖐)所有(📵)号被盗同宿舍(🦃)的人(😤)也(yě )少有帮忙(máng )说话答话(👔)(huà )孙维也回美国并改了名(🥡)(míng )拿了绿卡(🕳)相关部门也一直未破案(📟)侦查甚至连(🕙)是没有给家(⌚)属一(yī )个比较明确(🔶)的交待

3广州白云区部分(🏪)地区因疫情再次被封你(👻)存储

大家(jiā )好我和大家一(yī )起互(hù )相访问(🅰)我(wǒ )疫情(🔤)期屯的食物今天我要和(hé )大家分享(💕)的(🥠)内容是疫情反反复复不提前要做居家(📳)隔(😄)离准(🌴)(zhǔn )备解(🤱)决全(🧕)家人生活困扰我们应该要提(tí )前一两(liǎng )天屯(🎄)的6类(lèi )食(🔍)物

反反(⬇)复复(📼)的疫情今年巳经(jī(🍐)ng )坚持了第三年了(le )只(🎿)不过近(💏)期各地(🍰)疫情形势(👤)严峻(🚜)但如果能我们各(gè )个人(⏭)都(dō(💘)u )你的命令国家去安排不(👓)会相信马上就可以战(zhàn )胜疫(yì )情

为(🥄)了拦阻疫(yì )情(qíng )的(🔦)传播(🍚)很多地(💟)方都正(😼)在可(🧒)以实行小区(🐒)工厂封控政策所有(🖌)人(💆)都呆在家中比较有效下(🚊)降了接触(chù(🚈) )传播又(📲)是(👉)(shì )在为国家做贡献居家隔离吃喝是最基本(❣)的保障这样的话我们就需要打算消(xiāo )耗(✴)很大(🤯)的食物很多(duō(🌊) )地(🎃)方也如何实施两(😬)天一户一(🌂)人前(🐖)往购物资每次仅两小(💸)时时间这样(👾)的话囤都(👍)有哪(🈚)些菜就(⛅)有(🎻)讲究了(le )要晚几(🤑)天列好清(qīng )单(🚽)(dān )尽量减(♓)少遗漏

囤菜不(💗)光要好吃(💏)呀主要注意是耐储存营(🚳)养(yǎng )高这样(📕)居家隔(gé )离观(👊)察期(qī )间我们(👦)才(cái )能有个好身体抵抗(kàng )力高了被(bè(🚾)i )病毒感染(rǎn )的(🎆)几率就小(🦋)了

下(🎲)面我把个人的(🚸)经(🌩)验和大家分享一下(🕛)有(🌗)6类食物要不(🐆)提前购买不仅营养非常丰富地并且放一两个月也不(bú )会坏

1水大桶桶装水(shuǐ )

水是生命之泉人体(tǐ )的百(👝)分之七十前也是水也足以证明水(⬆)而言(yán )是非(🔘)常非常的重要我(📘)们(men )的生(🛁)命都(🚋)依赖性太强于水大桶桶装水一桶至少也也(yě )可以(➡)饮用两周比(🤐)小瓶550ml推荐

2蛋奶(nǎ(🌹)i )

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基础多吃(🍑)高蛋白的食(shí )物可(kě )以不(🕔)提高抵抗力身体(tǐ )才(cái )会(😴)(huì )更小孩健康最(❌)常(cháng )见的一种(zhǒng )的(de )食物中蛋类奶(nǎi )类都含(🖕)有丰富(fù )的蛋白质包括脂肪(💥)(fáng )维(💠)(wéi )生素矿物质(🚢)等(děng )营养元素(😞)不过容易被完全吸收(shōu )鸡蛋(💬)鸭蛋放(🐙)冰箱可需(xū )要(yào )保存(🛺)一个(🎡)月(🛡)而鹌(ān )鹑蛋在常温下可保存45天(tiān )蛋(⏸)类是(🍜)囤(💍)购(gòu )食材的首(shǒu )选(xuǎn )

要多吃(🐨)蛋(dàn )类是可以补充多(duō )种(🐈)营养(🖤)物质(zhì )能提高视力水平促进(🥢)钙吸(🐌)收(⛩)增强身(📹)体免疫力对身体非常有益(yì )

3肉类前(💉)提是(shì )有冰(🦔)箱

肉类又是(🧟)优(yōu )质蛋白质的来(💥)源(yuá(🥞)n )最常见的一(📴)种(👂)(zhǒng )的(🏖)鸡肉鸭(yā )肉(🍄)猪(zhū )肉牛肉羊肉等肉类含(🔧)有丰(🆖)富的(de )矿物质诸如铁钙等也(yě )可以能起补气血(📆)补(bǔ )钙的(🏪)(de )作用能促(🏨)进生长发(🔮)育增长肌(👭)肉强健(🈂)体魄等(děng )身体(tǐ )有更强的抵抗(🦔)力(🎴)肉类在常温下(🐑)不(🌨)大容易(😠)保(bǎ(💙)o )存但可以放进冰箱(🚟)冷冻放半(🤫)年内都(🦄)不可能坏

4主食(shí )

顿了顿主食首当其冲(chōng )应(yīng )该是大(📘)米面粉这些的(🐲)确要囤一(🍎)些但(dàn )像豆子(🐻)玉(👴)米(🐝)燕麦这个杂粮也应该是尽量多买一点例如豆子黄豆豌(wān )豆蚕(cán )豆(dòu )等营养(🌒)(yǎng )价值算过(⏹)去(qù(🔝) )比肉(ròu )类还高而燕麦也不考虑蛋类同时杂粮的维生素(sù )矿物质(🍲)水(🐐)平也非常高是补充能(néng )量(liàng )的很好的来源要注意(yì )是比较比较(🍳)易储存买上几十到一百斤装在阴凉(🏁)通(🎈)风处保存到放23个月大都没什么(🎋)问题的

5蔬菜(cài )

蔬菜是声望兑换(📠)维生素的(🍩)最适合(🍁)来源所含的丰(🧘)富地维C维(wé(💩)i )EB族维生素等(🍛)这些全(📧)是(shì )人体可以要的考(🥈)虑到到绿(🥩)(lǜ )叶蔬(shū )菜(cài )不容(🚕)易坏(🏄)也(yě )可(👫)以你选择包菜西蓝(👺)花等蔬菜不用(😞)我(🎂)们(🍤)还是可(kě )以选择类型多囤一(yī(💗) )些例(lì )如(🗽)土豆(dòu )红(➖)薯山药(yào )南瓜冬瓜(guā(🕳) )萝卜胡萝(luó(🎩) )卜(👕)等这类蔬菜(cà(🌅)i )价格便宜啊(ā )营(yíng )养(🕎)价值(🥂)高(🐗)还耐存储只要放(📍)到阴凉通(🍪)风处放12个(gè )月也是绝对(🎓)没问(🍪)题的(🉐)

6干货

干货营养价值也很低比如腐竹粉(fěn )条木耳这些众(🤧)多干菜(cài )干香(🚻)菇干豆角干梅菜等(děng )这(🧤)类干(gàn )货仅是丧失(✝)(shī )了水分营养物质(🚶)(zhì )蛋(dà(➗)n )白质(🥁)脂肪维生素矿物质都还在随吃随取而且更(🐀)方(🔙)便干(🌁)(gàn )货(huò )保存时间是(📖)最(zuì )长的只(zhī(🤨) )要你(🔢)不受潮放12年(⏲)都(🍱)没问题

我们以及公民不能不能为国家做多大(🤨)的贡献(xiàn )能做的是违抗(kàng )国(guó )家有安(🆖)排该居家(📜)隔离(lí )就居家隔离(🧘)提前一两天囤够这(⛲)类(🤞)食(💕)物切实(shí )保(👻)障(zhàng )自(zì(🙊) )己及(😸)家人(rén )温饱(🐳)问题减少购(🏠)物机会(🎣)和接(🤓)触机(🙏)会尽量的避免被(👃)病毒感染应(🧝)该是争光了请相信如果我(😹)们(men )所有人(🍞)(rén )团结一(yī )致再大的困难都能迅速挺过用(⏸)不(✔)了一段时间城市仍旧(jiù )繁华热闹(💜)奶茶依旧是(🥜)香(✉)甜

感(🔱)觉实用可(kě )收藏备用

谢(🥫)谢阅读

4不(bú )去(😈)外面聚集不(⛅)去外面吃饭(🌱)的说(shuō )说

2活中就肯(👢)定警告(gào )自己顽强(👹)的毅力不(bú )去外面(🛎)(mià(🔡)n )集中不去(🤔)饭(⚾)店吃(✏)饭要给他点一份安(ān )全(👗)感也(yě )不给(gěi )社(🔼)会导致一定(🈹)的慌乱(luàn )