你(🛑)自(zì )己(🏥)干过最龌(📤)龊的事是什(🗑)么
我(🛸)做过的最(❕)龌(wò )龊的(de )事(🐪)是抢了(😅)我曾经建议的一个(🧛)姐(jiě )妹(mèi )的男朋友我这(zhè )些姐妹(mè(♈)i )和我是一个村的(🌸)那时候她有男朋(🏉)友我(😯)是单(📴)身我(wǒ(✒) )们(🦖)一(🆑)(yī )起去南方(fāng )打工(gōng )
我们在城中村(cū(🎫)n )租了一(💰)个(🔇)套间她和(🏘)男(nán )朋友住外间我住里(🍍)(lǐ )间(🧞)我们每(🦏)(měi )天(tiān )晚上六点(diǎn )下班了就一起做(🚀)饭一起吃东西
在一起住时间长了和她男(👎)朋友(😓)也就(jiù )很熟悉(xī )了(🚆)平时也开开玩笑有次单位安(📇)排好(🐋)了她去(qù )出差就剩我和(hé )她(🌂)男朋友(🎿)两个人
一(🚋)天晚上她男(👑)朋友菜市(shì )场买菜(cài )回去时候送回家(🧟)几瓶(píng )酒(jiǔ )说(shuō )是哪也不去无(🌓)聊(🔟)的很喝点我们(men )就边喝边(😔)聊(🌴)不(bú )知不觉的就喝完酒了
他扶我进我(⛷)房间(🌁)(jiān )把我(wǒ )放床上他就把(❕)(bǎ )灯关了上了(⛓)我(wǒ )的床那时(🕝)候我心里都是有点儿就(🏔)是喜欢他的就半(💍)强迫就突然发生了(🆙)关系
闺(🕜)蜜国(😹)外(🍳)出差(❤)(chà )回来后我(wǒ )和他的(😥)关系也(⤵)还没有断我(wǒ )惧(😟)怕(😬)不了(🐧)他的热情(🎦)有时候我们就(🏨)悄悄过去(qù )出去开(kāi )房我们的事到(🖱)最(zuì(🎏) )后(hòu )那就被她突(🦃)然发现了(😚)她哭的很伤(🔰)心起(qǐ )誓和(💣)我们一刀(🔼)两断她回了老家
她的(🧡)男朋友就顺理成章地的蓝月帝(📣)国了我的男朋友但(🤳)花心的(🚞)男人到啥时候(🧢)都不是花心不多久他又和(💘)单位一女(💻)同事搞(🚘)到了一(🚊)起(qǐ )我很(🌭)伤心(💃)难(nán )过(guò )真有(🤪)为(🎓)自己(jǐ )真不值目的是(shì )这样的一个男(🐺)(nán )人失(shī )去(qù )了一(yī )个好姐妹我心里一直怨恨感(gǎn )觉(🔝)最对不起(📆)的就(👛)是她了
姐姐吴今北大生物系高材生在一次(cì(🔛) )与同学们去野三坡郊(😜)游在回北京的(🍥)路上独自一人突然失踪(zōng )一(🍆)星期后被在一个山(🤾)崖下发现(⬛)自己死因一直成(🌻)谜一人(rén )能讲(jiǎng )解怎莫会在(zài )那里(🕗)发(😮)现到她也无证据能证明是自我了断(duàn )我还是他杀
妹妹朱令清华化学系(🍉)高材生大三大四时在校时两次被(🚰)(bèi )下毒第一次治(🕖)(zhì )疗啊(ā )好转(zhuǎn )后回(huí )学(xué )样(🥍)再(zài )次被下毒在医(🌑)院一(yī )直(zhí(💲) )找不到病因后因其一高中同学(🥒)可以(yǐ )上网(wǎ(Ⓜ)ng )向他国高分悬赏有(yǒ(📣)u )人(🌎)(rén )综合(🎩)反(🍄)馈是(shì )铊中(🚁)毒当时只用几块(🏇)钱的普鲁士蓝(👱)就解了毒但(👕)因铊在体内时间太长对(duì )身(shēn )体(🐈)倒致了不可逆伤害(hài )的伤(🕎)害(hài )到现在(zài )依旧智(zhì )力发育障碍瘫(🏫)痪在床生(shēng )活(huó )不能自理(🏎)目前靠父母的养老金(🕟)生活
关於朱(🐥)(zhū )令案的破案(🍒)一波三(👾)折据(jù )说是(😍)同寝室的(de )人下毒并且能接近到铊的人也只能一(🦎)个孙(sūn )维而(ér )这个孙(🎴)维有(yǒ(🐆)u )着(🍎)强横无比的家庭背景听说(💶)后来可不(bú )知道为么(⬆)朱令的个人(rén )用品所(suǒ )有(yǒu )号(🌡)被(🐇)盗同(💒)宿舍的人也(yě(🐼) )少有(😽)帮忙(🐭)说话答话孙维也回美(👎)国(guó )并改了(le )名拿了(le )绿卡相关部门也(yě )一直未破案侦查甚至(🌥)连是没有给家属一个比较明确(🔙)的(de )交(🔴)待
大(dà )家好我和大家一起互相(💜)(xiàng )访问我(⛔)(wǒ )疫情期屯的食物今天我要和大(🎰)(dà )家分(fèn )享的内容是疫情反反复复不提前(🐲)要做(zuò )居家隔(gé )离准备解决全家(✌)(jiā )人生活困扰(🕧)我们应该要提前(qián )一两天屯的(de )6类食物(🤶)
反反(fǎn )复复的(🖼)疫情今年(🐲)巳经坚(🥗)持了第(🍇)三年了只不过近期各地(🚣)疫情形势(shì )严(😑)峻(🔀)但如果能(➕)我们各个人都你的命令国家去安排(✔)不会相信马上(🚄)就可(😑)以战胜(🅾)疫(yì )情
为了拦阻(🌪)疫情(🐓)的传播(🍕)很多地方都正在可以(yǐ )实(👟)行(🕓)小区(qū )工厂(🍪)封控政策所有人(rén )都呆在(zài )家中(zhōng )比较(jiào )有效下降了接触传播又是在(zài )为国家做贡(🗞)献居家隔离吃喝是最基本的保障这样的(🏛)(de )话我们就(📦)需(🌳)(xū )要打算消耗很大的食物(wù )很多地(🥔)(dì )方也如何实(shí )施两天一户一人前往购物资每次仅两(💛)小时时间这样(⛰)的话囤都有哪些菜就有讲(jiǎng )究了要晚几天列(liè )好(🎂)清单尽(🚃)量减少遗漏
囤菜不光要好吃(🔇)呀主要注意(👨)是耐(📓)储存营养高这样居家隔离观察期(🐾)间我(🌒)们才能有个好身体抵抗力高(⛑)了被(🎧)病毒(dú )感(gǎn )染的几率就小(🈁)了(🕯)
下(xià )面我把个人(rén )的(😠)经(jīng )验(yàn )和(🦓)大家分享(xiǎng )一下有(🆘)6类食物要不提(⛺)前购(gòu )买不仅营养非常(🏇)丰(fēng )富地并且(qiě(💚) )放一(🌵)两(📤)个月(yuè )也不会(👺)坏
1水(shuǐ )大桶(tǒng )桶装水(🕗)
水是生命之泉(🔉)人(rén )体的百(bǎi )分之七(🕵)十前也是(👒)水也足以证明(🍶)水而言是非常非常的(😉)重要我(wǒ )们的生命都依赖性(⚽)太强(🆖)于(🏂)水大桶桶装水一(🅱)桶至少也(💮)也可以饮用(🎖)两周比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等(😛)蛋白质是(🤠)生命的基础多吃高(🥫)蛋白(bá(⤵)i )的食物可(⛰)以(🐺)不提高抵抗力身体才会更小孩健(jiàn )康最常见(🎻)的一种的食物中蛋(dàn )类奶类(🌉)(lèi )都含有丰富的(📼)蛋(dàn )白质(zhì )包括脂肪维生素矿物质等营养元(yuá(🌈)n )素不过(guò )容易被(🤷)完全吸(xī(🖤) )收鸡蛋鸭蛋放冰箱可(🛥)需要(💹)保存一(💺)个月而鹌(🕘)(ān )鹑蛋在常温(🕕)下可保(⛴)存45天(tiān )蛋(dàn )类是囤购食材(cái )的首选(💿)
要多吃蛋类(👨)是可以补(bǔ )充(chōng )多种营养(yǎng )物质能(🥝)提高视力水平促进钙吸收增强身体免疫力对身体(🦎)非(🙂)常有益(yì )
3肉类前提是有冰箱
肉(⬇)类又是优(📟)质蛋白质(🕚)的来(😰)源最常(🗃)见的(🌴)一种的(de )鸡肉鸭(✖)肉猪肉牛(niú )肉羊(yáng )肉(📽)等肉类(🎽)含有丰富的矿物质诸如铁(🥜)钙(🥅)等也可以能(né(🎬)ng )起(🤽)补气(qì )血补钙的作用(🧗)能促进生(🌡)长(zhǎng )发育增长肌肉(📀)强健(🦍)体魄等身体有更强的(de )抵抗力肉类在常温下不大容(róng )易(🥞)保存(cú(😭)n )但可以放(🕛)进冰箱冷冻放(⛸)(fàng )半年(🧖)内都不可能(néng )坏(🍝)
4主食
顿了顿主食(🔁)首(shǒu )当其冲应该是(shì )大米面粉(🌿)这些的(de )确要(🔆)囤一些但(🔁)像(🉑)豆(🚲)子玉米燕麦这个杂粮也应(yīng )该是尽量多(🔧)买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价值算过去比肉类(lèi )还(🐚)高而燕麦也不考(🎪)虑蛋类同(💱)时(shí )杂粮的维生素矿物(wù )质水(shuǐ )平也非常(chá(🚘)ng )高(📒)是补(⛩)充能量的(de )很好的来源要注(🎓)意是比较比(📙)较易(🔡)储存买上几(👼)十到一百(🍻)斤装在(zài )阴凉通风(fēng )处(chù )保存(cún )到(🏨)(dào )放(🤥)23个月大都(🥊)没(méi )什(🤛)么问题的
5蔬菜(🔜)
蔬菜是声望(🐢)兑换维(🎅)生素的(🚎)最(zuì(🧟) )适合来源所(suǒ(🎌) )含的丰富地(dì )维C维EB族维生素(🈷)等这些全(❎)是(🧖)(shì )人体(tǐ )可以要的(🎢)考(kǎo )虑到(🎚)到绿叶蔬菜(🔹)不容易坏也可以(🐾)你选择(🤬)包菜西蓝花等蔬菜不用(👐)我们(men )还是可以选(👸)择(😭)类型(🐴)多囤(🤾)一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝(💂)卜等这类(lèi )蔬菜(cài )价格(⛸)便宜啊营(📡)养价值高还(🥙)耐存储只(zhī )要放到阴凉通风处放12个(🔝)月也是绝对没问题(tí )的
6干(👖)货(🛄)
干货营养价(📍)值(zhí(🏠) )也很低比如(rú )腐竹粉条木耳这(🤓)些众多(duō )干(gà(😩)n )菜干(gàn )香菇干豆角干梅(🈳)菜等这类干(gàn )货仅(🐈)是丧失了(⚫)水分营养(🏍)物质(🌳)蛋白(🍑)质脂肪(✔)维生素矿物质都还在随吃随取(➕)而且更方便干货保(👽)(bǎo )存时间是(😲)最长(🧣)的(👲)只要你(nǐ )不受潮放12年都没(méi )问题
我们(🧝)以及公民不能不(👄)能为国家(🚠)(jiā )做多大的贡献能做的(👝)是违(🥠)抗国家有安(🤾)排该(gāi )居家隔离就居家隔(🤕)离提前一两天囤够(gòu )这类(🅿)食物切实(shí )保障自己及家人温(🥜)饱(🕜)问题减少购物机会和接触机会尽量的避免被病毒(🐽)感(gǎn )染应该是争光了请相信(🥥)如果我们(⚓)所(⛱)有人团结(🦊)(jié(🕊) )一致再大的困难(nán )都(🗳)能迅速挺过用不(😢)了一段时间城市仍(⛅)旧繁(📞)(fán )华(huá )热闹(🈲)奶茶(chá(🚠) )依(yī )旧是香甜
感觉实(📁)用(🙌)可(kě )收(shōu )藏(🏰)备用(yòng )
谢谢阅读(🅰)
2活中就肯定(dìng )警告自(🔑)己(jǐ )顽(wán )强的毅力不去外(🙀)面集(🛴)中不去饭店(🤵)吃饭要给他点一份安(ān )全感也不给社会导致一(yī )定的(de )慌乱